Очень мало времени, в Теле не бывал и ничего не подскажу, а в Ла Сейбе пляжей нормальных не встретишь , клубы и тусовка слабые, караоке, разве что . Можно в горы на сплав (Jungle River Lodge), здесь, понятно, дух захватывает. Дайвинг, это , естественно, Кайос поближе, правда, возят на таких лодках, нужно бояться не попасть в скверную погоду.