Тема: Советы по горной болезни.

Если откроете медикаментозное лечение для горняшки - озолотитесь!
А сейчас просто зарубите в памяти - при остром приступе AMS тут же оборвать подъем на высоту!
Стало хреново - дальше станет еще хреновей! Лекарства выдадут кое-какие резервы организма на непродолжительное время. И всего этого нужно, чтобы спуститься на терпимую высоту!

Все говорят про лекарства, а я хочу сказать о том, что необходима хорошая физподготовка. Движение, бассейн, физзарядка в зале. И если туристы готовятся и рассчитывают маршруты, заодно и себя " рассчитать " не повредит. Хотя бы за пару месяцев, понемногу, но отпустите время своей физподготовке, добавьте витамины.

Некоторое время назад сам хотел из Лимы полететь самолетом в Куско, когда услышал о Ралли Дакар, хотелось перелетом из Лимы в Ла Пас (чтобы время путешествия по альтиплано с Дакаром не совместились), но не захотел, не рискнул, и выбрал мягкую акклиматизацию. В итоге все было хорошо.

Гималайский способ: по четыреста метров в сутки (возвышение между точками ночлегов) , кроме того, день на привыкание на каждые тысячу метров высоты!
Если сразу набирать высоту 2 километра в день - это чересчур!
Правда, 3200 - высота не самая страшная! И после этого подъема на другой день стоит побыть там же.